[...] 30 zl za kg to duzo ? (Ostrowia lub sojavit) 1 kg to okolo miesieczna suplementacja bialkeim jak trzymasz diete i tylko czesc bialka dostarczasz z odzywek (okolo 40-50 g dziennie) . Wychodzi na dzien zastapienie jednego posilku przed snem , lub dwoch mniejszych porcji bialka w ciagu dnia (ale wciaz przyzwoitych) koszt okolo 1 zl!!! Taniej niz [...]
nie przepisal tylko swoje dal uwagi, ja Michaila czesto tez zmienialem a to co Georgu napisal, mc bym zastapil "dzien dobry" albo unoszeniem tulowia z opadu. a francuskie wyciskania wywalil i zamienil na cos innego, np pompki w podporze. i bedzie ok
Witam . Ja zacząłem dziś obwodówke....i robie coś takiego....jakieś uwagi, spostrzeżenia mile widziane...póki co to mój 1 dzien po miesiącu przerwy od siłowni. Zacząłem ćwiczyć karate kyokushin miesiąc temu, treningi wtorek i czwartek, dziś wyjątkowo niedzielny trening na rozruch żeby dac się zregenerować na wtorek...a potem już normalnie pon, [...]
[...] KM nie jest (sportowa) sztuka sportowa tylko SYSTEMEM WALKI (nie organizuje turniejow ani zawodow). W dodatku (jako ze wymyslona przez zydow) uskuteczniana i testowana na co dzien (w koncu izrael jest w stanie wojny juz od ponad 50 lat). Sam sie o tym przekonalem, gdy jak to nazywasz "suche techniki" ktorych sie uczlyem pare miechow [...]
[...] ani zawodow). ------------ Sport jest podstawa wyszkolenia. Bez niego zapomnij o skutecznosci. W dodatku (jako ze wymyslona przez zydow) uskuteczniana i testowana na co dzien (w koncu izrael jest w stanie wojny juz od ponad 50 lat). ------------ Gdzie maja to testowac? Chyba podczas torturowania palestynskich dzieci. :( Bo na ulicach to [...]
czyli będziesz miał artroskopię kolana. też mi zrobili, z wielkimi nadziejami poszedłem na pocięcie, a później było jeszcze gorzej. dużo czasu minęło zanim sprawy powróciły do poprzedniego stanu. robi taki "mistrz" dziurę w kolanie i wkłada te swoje druty (widziałem wszystko na kamerce). potem podotykał mi chrząstkę aż się uginała jak [...]
No wzrost nie ma znaczącego wpływu - mam w porywach 165 cm wzrostu. U mnie domniemania wyglądają następująco - mam niestabilne kolana tak po prostu, genetycznie. Biorąc pod uwagę że mój tato też ma problemy z kolanami (moje skręcenie stawu kolanowego zdarzyło się akurat 10 lat po jego wypadku - nie zgadza się tylko dzień... No i ta sama noga)do [...]
Nie mam określonej liczby treningów w skali tygodnia, czasami czasami wyjdzie ładnie wg schematu, czasami dzień przerwy między każdym treningiem, różnie bywa :) Jakoś mi nie podchodzi robić nogi z resztą wolę w osobny dzień i po nich zrobić jeszcze coś na brzuch z 2 do 3 ćwiczeń To zostaw jak zaplanowałeś nogi się fajnie robi w osobny dzień [...]
A więc poczytałem tematy z planami treningowymi i wykminiłem takie coś: DZIEŃ 1: klata, biceps wyciskanie sztangi na ławce wyciskanie hantli na ławce rozpiętki unoszenie hantla w oparciu o kolano unoszenie hantla chwytem młotkowym modlitewnik DZIEŃ 2 nieróbstwo i leserstwo DZIEŃ 3 triceps i nie wiem co prostowanie ramion na wyciągu w pozycji [...]
Zgadzam się z kolegą , że te piany Sabre , do pomieszczeń się sprawdzą , w dodatku na military.pl są najkorzystniejsze ceny gazów Sabre w Polsce . Czy jogger fogger starczy , na 4 napastników jest szansa , chociaż w realu róznie bywa , zdarza się , że w stresie np zaciśnie się palec itp .Ja mam obydwa UDAP -y , zimą i jesienią często noszę ten [...]
Ten gaz różni się tym że pryska cienkim strzykawkowym strumieniem , a nie stożkiem , jak ten który Ci polegałem .Lepiej zaczekaj jeszcze chwilkę , bo słyszałem że Military pl sprowadziło już gazy , tylko utknęły na cle w Poznaniu i lada dzień będą dostępne.Chyba że jesteś z Warszawy , to wiem gdzie można kupić w sklepie stacjonarnym .Ogólnie to [...]
Smith&Wesson używany w przypadku osobników po %% działał bardzo dobrze , sabre, w przypadku imprez masowych red pepper granatowy do rozpędzania kiboli lub tłumów, rsg police black też importowany przez sharg ma dosyć dobre działanie szczególnie na dzień drugi w postaci silnych wymiotów odradzam kupna police super magnum mnie na jednej z masówek [...]
Ja jakbym mógł wybrać dowolny gaz do noszenia na co dzień, to wybrałbym FOX 5.3 Cone 89 ml. , ale u nas tego nie dostanę. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-04-04 16:50:08
Po głębszej analizie podejrzewam iż wpływ na takie działanie policyjnego mogła mieć niska temperatura ostatnio w dzień było 1-3 stopnie , a w nocy przymrozki .Wiadomo jak działają gazy strumieniowe w takich temperaturach , gość pewnie odczuł działanie gazu jak wszedł do ogrzewanego pomieszczenia , ale o tym większość miłośników magicznych ,,żeli " [...]
http://4i5mm.pl/pl/p/Gaz-pieprzowy-Sabre-Red-520010-C-MK3-chmura/770 , sklep military jest w trakcie likwidacji i wielu rzeczy już nie ma , jakbyś chciała ten SAbre MK3-60 , dp noszenia na co dzień to jest np tu
Wiesz to jest duża puszka, do samochodu, domu, albo jak ktoś pracuje w służbach mundurowych. A tak do noszenia na co dzień w kieszeni, dla cywila to raczej nie jest za wygodna. No i cena była ponad 100 zł. z przesyłką. Teraz za pół ceny to warto mieć taki większy markowy gaz.
Domyślam się, że użyłeś Walthera w breloku - tego który nosisz na co dzień. Super że zadziałał, ale ja bym Ci radził jednak kupić Walthera od Sabre albo Sabre w stożku 74ml. Bo napastników może być więcej niż jeden, a stożek działa mocniej i szybciej, łatwiej trafić też w oczy. Zgadzam się, żeby nosić cały czas, to podstawa, w jednym miejscu. Ja [...]
Fox Labs Mean Grenn jest bardzo skuteczny , przez godzinę nie byłem zdolny do działania ,działanie na oczy jest silne do tego stopnia że czujesz się jakby wypalało Ci oczy , dezorientacja jest tak silna że zakłóca się równowaga . Jednym słowem gaz z górnej półki zdecydowanie godny polecenia . Głównym minusem jest brak puszki średniej wielkości , [...]
Ten żołnierz zapewne miał RSG 3 /2000 , a jak wiadomo to nie jest za rewelacyjny gaz . Jakbym musiał to z gaśnicą Sabre , Foxa , albo z gaśniczką Mace na niedzwiedzie z dostępnych w Polsce , zaryzykowałbym starcie z nożownikiem , Te co noszę na co dzień czyli FOX 5.3 118 ml, albo 90 ml UDAP-a też dają spore szanse . Macie [...]
Małe ręce to pojęcie względne, znam kobiety co noszą 74 ml. :) Sabre działa szybko, nie będziesz czekać, jak Adbuster, po użyciu "gazu policyjnego". :) Na dzień dzisiejszy Sabre Red Cone jest najlepszym gazem na naszym rynku, moim zdaniem. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-03-15 15:16:38
białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!
